Ja Wegetarianka » ryz http://wegetarianka.com moje pasje w pigulce Mon, 10 Sep 2012 17:38:47 +0000 pl-PL hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 RYZ Z WARZYWAMI http://wegetarianka.com/2012/ryz-z-warzywami/ http://wegetarianka.com/2012/ryz-z-warzywami/#comments Tue, 08 May 2012 14:23:54 +0000 Aga http://wegetarianka.com/?p=263

 

- ryz jasminowy

- marchew

- groszek w straczkach

- kielki

- awokado

- cebula

- troche sosu sojowego i oliwy z oliwek

 

Ryz ugotowac. Cebule i marchew pokroic w paski i wrzucic na rozgrzana patelnie dodajac odrobine wody. Wrzucic pokrojone awokado, i groszek i dusic kilka min. mieszajac delikatnie. Dodac kielki sos sojowy i oliwe i po okolo 2min jest juz gotowe do podania.

]]> http://wegetarianka.com/2012/ryz-z-warzywami/feed/ 1 CUKINIA Z RYZEM I FASOLA http://wegetarianka.com/2012/cukinia-z-ryzem-i-fasola/ http://wegetarianka.com/2012/cukinia-z-ryzem-i-fasola/#comments Tue, 10 Apr 2012 16:31:49 +0000 Aga http://wegetarianka.com/?p=206

Cukinia – to mala odmiana dyni, w wiekszosci sklada sie z wody ale posiada tez blonnik, potas wit C i wit z grupy B.

 

- 4 nieduze cukinie

- 1 szkl ryzu brazowego ugotowanego

- 1 szkl fasoli ugotowanej

- 3 lyzki sosu sojowego

- 1 lyzeczka sproszkowanego czosnku lub 3 zabki posiekanego

- 3 lyzki drozdzy nieaktywnych

- szczypiorek do posypania

 

Cukinie poddusic okolo 2 min na odrobinoe oleju, dodac ryz i fasole. Doprawic i dusic kilka min.(okolo 5-8min).

 

]]> http://wegetarianka.com/2012/cukinia-z-ryzem-i-fasola/feed/ 0