SALATA Z DRESINGIEM Z OLEJU LNIANEGO

SALATA Z DRESINGIEM Z OLEJU LNIANEGO

Olej lniany -   swietne zrodlo omega- 3 odgrywajacych wazna role w prawidlowym dzialaniu ukladu nerwowego, wspomaga metabolizm, oprócz silnych właściwości przeciwnowotworowych posiada również zdolność obniżania zbędnego cholesterolu, zapobiega zlepianiu się płytek krwi, zmniejsza ryzyko miażdżycy, chorób serca, działa ochronnie na cały przewód pokarmowy, wspomaga leczenie alergii i chorób autoimmunologicznych, łagodzi wahania cukru we krwi, zaburzenia hormonalne, astmę, zapalenie stawów, wspomaga rozwój dzieci.

- glowka salaty
- papryka czerwona
- kilka rzodkiewek
- mango
- ogorek
- garsc borowek
- garsc pestek z dyni
- posiekane cilantro – tez garsc

Wszystkie warzywa i owoce umyc. Salate porwac reszte warzyw pokroic, posypac borowkami i pestkami.

dresing – sos
- szczypta soli
- zabek czosnku
- 3 lyzki oleju lnianego
W zamknietym sloiku wymieszac skladniki sosu i polac przygotowana salate.

Ja bardzo lubie kombinacje slaty z dodatkiem owocow, swietne smaki – polecam.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>