WHOLE WHEAT PANCAKES

WHOLE WHEAT PANCAKES

- mleko sojowe
- maka ciemna pszenna (whole wheat flour)
- substytut jajkowy (lub  jajko)
- odrobina proszku do pieczenia

Wszystkie skladniki zmiksowac (do konsystnencji gestej smietany) i smazyc pancakes na suchej teflonowej patelni.
Ja dodalam jeszcze do ciasta shelled hemp seeds, zeby wzbogacic o omega 3i6.
Polac naturalnym syropem klonowym bez cukru lub miodem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>